更年期月经不调原因是什么 更年期月经不调的食疗方

　　月经不调是女性朋友的常见疾病，特别是体质衰弱的女性朋友极可能就会得月经不调，需要更加积极的进行月经不调的预防。那末更年期月经不调的缘由是甚么呢？更年期月经不调的食疗方？

　　更年期月经不调的缘由是甚么

　　【1】更年期月经不调，首先应当证实是闭经还是妊娠，这在青春期到更年期的妇女都是可能的。更年期卵巢的衰退进程不是直线降落的，常在内分泌波动1个时期后才完全绝经。异常妊娠，如早宫外孕或初期流产会产生短时间闭经后出血，如不排除，误认为是更年期月经不调症状，则会延误医治，或因并发感染，更加重了病情。

　　【2】生殖道感染，不管急性或慢性的，特别结核性子宫内膜炎，常常有不正常的子宫出血。若子宫内膜的功能层受阻，阻碍内膜的再生长，可以持久出血，或闭经与出血相间，也是更年期月经不调的常见疾病因。

　　【3】子宫粘膜下肌瘤，易有中断的大量出血，也多是会引发更年期月经不调。

　　【4】卵巢功能性肿瘤，如卵泡膜细胞瘤或颗粒细胞瘤，由于大量分泌雌激素，刺激子宫内膜增生，产生内分泌失调性子宫出血。更年期妇女若产生了这类卵巢肿瘤，也会再次出现子宫出血，引发更年期月经不调症状。

　　更年期月经不调的食疗方

　　1、乌贼骨炖鸡

　　乌贼30克，当归30克，鸡肉100克，精盐、味精适当。把鸡肉切丁，当归切片，乌贼骨打碎，装入陶罐内加清水500毫升，精盐适当，上蒸笼蒸熟，逐日1次。1般3⑸次可见效。

　　功效：乌贼骨有收敛止血的作用，当归和鸡肉都是补血佳品，所以对血虚型月经过量，颇具疗效。

　　2、玉米须炖瘦肉

　　玉米须30克，瘦肉120克，精盐适当，味精少量。将瘦肉切块，与玉米须1起放入陶罐内，加水500毫升，上蒸笼加盖清蒸至肉熟，加精盐、味精，趁热服用。

　　功效：玉米须有凉血止血的作用，民间经常使用来治红崩，瘦肉能补血，二者配合，故治血热型月经过量，疗效显著。

　　3、羊肉粥

　　鲜羊肉250克，大米100克，葱、姜、食盐各适当。将羊肉洗净、切片，与大米、葱、姜、食盐，以常规方法熬粥，至羊肉熟烂。

　　功效：补气，养血，止痛。适用于气血亏虚型痛经。

　　4、益母草炒荠菜

　　鲜益母草3克，鲜荠菜30克，菜油适当。将鲜益母草、鲜荠菜洗净切断。把铁锅放在旺火上，倒入菜油烧热，放入鲜益母草、鲜荠菜炒熟便可食用。1天两次，服至血止。

　　功效：益母草有活血、破血、调经的作用；荠菜含荠菜酸，能缩短出血、凝血时间，从而到达止血的目的，对血淤型月经过量特别有效。

　　5、猪皮冻胶

　　猪皮1000克，黄酒250毫升，白糖250克。将猪皮洗净后切碎，加适当水，用文火炖至汁液粘稠，加入白糖、黄酒便可。逐日2次，用开水冲化后温服。

　　功效：养血益阴，滋肾养肝。可治妇女血虚乏力，月经不调等症，对腰腿酸痛者效果更佳。

　　6、当归生姜羊肉汤

　　当归30克，生姜30克，精羊肉500克。1同放入沙锅内，加适当水，先用武火烧沸，再改文火炖至肉烂，调味后便可服食，逐日1次，食肉饮汤。

　　功效：温经散寒，补血调经，适用于血虚有寒之月经不调者服食调理。

　　7、珠玉粥

　　生山药100克，生薏苡仁100克，龙眼肉15克，粳米100克。先将薏苡仁和粳米煮熟，再将去皮捣碎的生山药和龙眼肉放入同煮为粥。

　　功效：健脾益气，双补心脾，月经期食用，有助气血恢复。

　　8、芝麻肝

　　猪肝250克，豆油1000克 （实际消耗100克），芝麻100克，面粉50克，鸡蛋2个，精盐、葱、姜各适当。将猪肝切成薄片，用精盐、葱末、姜末调好，蘸上面粉、芝麻、鸡蛋汁，

　　再在锅内放入豆油，烧至7成熟，放入蘸上作料的猪肝，炸透便可出锅装盘，佐餐食用。

　　功效：养血益阴，滋补肝肾。但脾虚便溏或腹泻者不适合选择此食疗方案。